Încălzirea picioarelor cu muștar ajută la combaterea răcelii, a gripei, a durerilor în gât și a răcelii obișnuite. Datorită efectului încălzitor și iritant local, recuperarea are loc mai repede. Nu aveți nevoie de nimic special pentru procedură, ci doar de muștar și șosete calde de lână. Și acest lucru este practic în fiecare casă, astfel încât să puteți începe procedura.
Este necesar
- - pudra de muștar;
- - apa fierbinte;
- - sosete din bumbac de lana;
- - prosop.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pregătiți din timp tot ce aveți nevoie pentru a vă încălzi într-un mod „umed”: un lighean, apă clocotită, pudră de muștar, un prosop și șosete calde de lână. Se toarnă apă într-un recipient și se diluează cu apă rece, temperatura ar trebui să fie astfel încât numai picioarele tale să poată tolera. Aveți grijă, nu trebuie să turnați apă clocotită, s-ar putea să vă ardeți. Adăugați o lingură de muștar topless în apă și amestecați ușor.
Pasul 2
Pune picioarele într-un lighean cu apă și stai 15-30 de minute (cât poți). De sus, cel mai bine este să te acoperi cu o pătură, așa că vei transpira și, în consecință, te vei recupera. Adăugați apă fierbinte pe măsură ce apa se răcește, altfel efectul procedurii se va slăbi.
Pasul 3
Scoateți picioarele din lighean și uscați-le bine cu un prosop. Pune-ți șosetele imediat și du-te la culcare. Încălzirea se face cel mai bine înainte de culcare, astfel încât mai târziu să nu fii năpădit nicăieri, deoarece chiar și cea mai mică briză poate provoca o complicație a bolii. Dacă aveți o temperatură ridicată, atunci nu vă puteți încălzi picioarele în acest fel, aceasta nu poate decât să crească.
Pasul 4
Dacă nu doriți să vă încălziți picioarele în apă, atunci turnați muștar în șosete de lână (1-2 lingurițe). Puneți șosete subțiri de bumbac pe picioare și șosete de lână deasupra, în care se toarnă muștar. Mergeți cu compresa timp de aproximativ 2-3 ore, puteți merge puțin mai mult, cu excepția cazului în care, desigur, vă confruntați cu un disconfort sever. Această opțiune de încălzire a picioarelor cu muștar poate fi utilizată chiar și în prezența temperaturii.
